Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| lunes 21 de diciembre de 2009 |
   |
 |
00:45:00Tiempo (min, seg) |  |
AltaIntensidad |  |
584 kcalCalorias |
| 4 st 4-minutare. Två första på 16 km/h, två sista på 16,5 km/h. Sista minuten på sista intervallen höjde jag först till 17, och sen igen till 17,5 för att känna på hastigheterna. Bra ben idag. | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tiempo (min, seg) |  |
1715.0 kgPeso total |  |
5ejercicios | |
NormalIntensidad | |
272 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Bíceps| Direkt efter intervallerna. Inte optimalt nånstans att köra direkt efter. Helt slut i kroppen. Körde utöver nedan lite situps på boll, samt lite med hjulet. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 856 kcal
