Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| jueves 24 de diciembre de 2009 |
   |
 |
00:20:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
3ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
121 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Tríceps| Direkt efter löpintervallernar. Utöver nedan körde jag även brutalbänk (!). 12 st. Kände mig stark och taggad som tusan, men så var det på Rocky i bakgrunden med :D | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tiempo (min, seg) | |
AltaIntensidad | |
624 kcalCalorias |
| 4 st fyror. Tanken var att springa första på 16 km/h, resterande på 16,5 km/h. Efter andra intervallen var jag tvärtrött. Tredje blev på 15,5 km/ och fjärde på 14,5 trots detta 195 i puls när jag körde... Pulserna nedan visar intervallerna endast, dv... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 745 kcal
