Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| martes 23 de febrero de 2010 |
   |
 |
00:35:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
744 kcalCalorias |
| 3 st 4-minutare på 15, 15.5, & 16 km/h. Stel och öm vänster höftböjare. Men blir inte sämre av löpningen. Lite stressad att hinna till jobbet, så sprang bara 3 st. | ||
|
Show workout details |
|
00:35:00Tiempo (min, seg) |  |
1700.0 kgPeso total |  |
5ejercicios | |
NormalIntensidad | |
212 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Pecho, Tríceps| Direkt efter löpningen. Lite mage utöver nedanstående med. | ||
|
| Show workout details |
|
02:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
1545 kcalCalorias |
| Bara matcher. Vågade inte ta i så mycket med explosiva rörelser då höftbörjaren gör för ont. Blev värre och värre ju längre träningen led. Spelade änd¨OK singel mot Oskar med säkra slag. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 2501 kcal
