Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| lunes 31 de mayo de 2010 |
   |
 |
00:18:16Tiempo (min, seg) |  |
3.82 kmDistancia |  |
12.55 km/hVelocidad | |
04:47 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
339 kcalCalorias |
| Löpning i Lill-jansskogen. Första kilometern kändes lugn, sen fick jag otrolig huvudvärk och blev tvungen att ta varenda genväg hem igen jag kunde. trisst, då vädret var bra och benen kändes helt ok. Gick verkligen inte att springa vidare dock. ... | ||
|
Show workout details |
|
00:25:00Tiempo (min, seg) |  |
2926.0 kgPeso total |  |
3ejercicios | |
NormalIntensidad | |
151 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Otros| I hallen, för att visa juniorerna hur det ska gå till ;-) | ||
|
| Show workout details |
|
00:19:42Tiempo (min, seg) | |
3.80 kmDistancia | |
11.57 km/hVelocidad | |
05:11 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
362 kcalCalorias |
| Med Lina Möller i Älvsjö. Ett långt varv. Lina kämpar på bra. | ||
|
| Show workout details |
|
01:10:00Tiempo (min, seg) | |
26.00 kmDistancia | |
22.29 km/hVelocidad | |
02:42 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
1307 kcalCalorias |
| karlaplan - gih - enskede rackethall - älvsjö - karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 2159 kcal
