Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| domingo 1 de agosto de 2010 |
   |
 |
00:08:09Tiempo (min, seg) |  |
1.00 kmDistancia |  |
7.36 km/hVelocidad | |
08:09 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
172 kcalCalorias |
| Två varv på militärhinderbanan ute i Karlberg med Kalle, Mattias, Lina, Cissi & Greta. Första varvet på 4.03 - då fegade jag. Andra varvet gick snabbare, men tabbade mig i gropen där jag säkert förlorade 15 sek så sluttiden blev 4.05, surt! Ännu sura... | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
773 kcalCalorias |
| 5 set singel mot Jocke Areskär. 1-4, bra jobbat Tompa. Då tyckte jag ändå att jag hade kontroll över matchen. Urseg i benen, less i huvudet och missade mer än vanligt. Nu kan det bara bli bättre!! | ||
|
| Show workout details |
|
01:20:00Tiempo (min, seg) | |
30.00 kmDistancia | |
22.50 km/hVelocidad | |
02:40 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
824 kcalCalorias |
| Karlaplan - Karlbergs slott - Fridhemsplan - ER - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1769 kcal
