Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| miércoles 11 de agosto de 2010 |
   |
 |
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
182 kcalCalorias |
| Ryckböj, Frivändningar och knäböj med Lina innan lägret på morgonen. Inget maxpass, mer väcka benen till liv igen. | ||
|
Show workout details |
|
00:33:08Tiempo (min, seg) |  |
5.53 kmDistancia |  |
10.01 km/hVelocidad | |
05:59 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
617 kcalCalorias |
| Kärrtorp med Lina efter lägret. Ner till björkhagsgymmet, ett varv på 2.8an och tillbaka till kärrtorp igen. Rätt sega ben, skönt att det inte gick så fort då. | ||
|
| Show workout details |
|
01:25:00Tiempo (min, seg) | |
25.00 kmDistancia | |
17.65 km/hVelocidad | |
03:24 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
876 kcalCalorias |
| Karlaplan - ER - Götgatan - ER - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1675 kcal
