Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| viernes 13 de agosto de 2010 |
   |
 |
02:31:00Tiempo (min, seg) |  |
54.00 kmDistancia |  |
21.46 km/hVelocidad | |
02:48 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
1555 kcalCalorias |
| Karlaplan - Åkersberga. På morgonen. Irrade rejält mellan hägernäs . Drog en rövare efter Rydbo som blev en REJÄL omväg. Finns att se på http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=2845364 | ||
|
Show workout details |
|
01:33:00Tiempo (min, seg) | |
36.50 kmDistancia | |
23.55 km/hVelocidad | |
02:33 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
958 kcalCalorias |
| Åkersberga - Karlaplan. Hem från Butiksmiljö, lite mer raka vägen än på dit vägen så att säga. Men sega ben efter förmiddagens 54 km. Första milen på 21.33 är helt ok, andra på 23.30 typ, sen blev det tungt för benen och orkade inte ta i sista. ... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 2513 kcal
