Vidstige 
Registro Ejercicios
| martes 17 de marzo de 2009 |
   |
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
741 kcalCalorias |
| Fight Club Stockholm Tränare: Stefan Kombination: Motståndaren slår en valfri rak - Upper hook (inkl steg inåt) + uppercut + lowkick + wheel kick Alternativ efter lowkick för avancerade: wheel kick + fortsätt snurra och sätt samma ben nästa varv... | ||
|
Show workout details |
|
00:18:00Tiempo (min, seg) |  |
3.77 kmDistancia |  |
12.57 km/hVelocidad | |
04:46 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
178 kcalCalorias |
| Fight Club Stockholm - jobbet på Blasieholmen Omklädd och cyklar så fort det är möjligt i stadstrafiken. | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
BajaIntensidad | |
313 kcalCalorias |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) | |
4.86 kmDistancia | |
9.72 km/hVelocidad | |
06:10 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
296 kcalCalorias |
| Från Gärdet och hem. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 1528 kcal
