Vidstige 
Registro Ejercicios
| lunes 6 de abril de 2009 |
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00:10:00Tiempo (min, seg) |  |
1.10 kmDistancia |  |
6.60 km/hVelocidad | |
09:05 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
56 kcalCalorias |
| Uppvärmning | ||
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Show workout details |
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00:15:00Tiempo (min, seg) | |
1.80 kmDistancia | |
7.20 km/hVelocidad | |
08:20 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
206 kcalCalorias |
| Jogga 3 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 4 gånger, dvs totalt 12 min löpning. (4x3 min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
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| Show workout details |
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00:10:00Tiempo (min, seg) | |
1.10 kmDistancia | |
6.60 km/hVelocidad | |
09:05 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
56 kcalCalorias |
| Nedvarvning | ||
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| Show workout details |
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Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 318 kcal
