Vidstige 
Registro Ejercicios
| jueves 25 de junio de 2009 |
   |
 |
00:42:00Tiempo (min, seg) |  |
6.00 kmDistancia |  |
8.57 km/hVelocidad | |
07:00 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
577 kcalCalorias |
| Uppvärmning 14 min/2 km Fartlek 20-21 min/3 km Nedvarvning 7-8 min/1 km Som förra tisdagen, men lite utökad tid: Värm upp med lite jogg och stretching. Kör sedan ett "fartlekspass" på 20-21 minuter. Du springer alltså hela tiden men varierar fart... | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 577 kcal
