Vidstige 
Registro Ejercicios
| miércoles 24 de marzo de 2010 |
   |
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
BajaIntensidad |  |
337 kcalCalorias |
| "Boxträning för specifikt område" Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
797 kcalCalorias |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Stefan Sparringövningar: först fick vi enbart skydda/parera/ducka för slag, sen la vi till lowkick och till slut sparkar i midjehöjd. Sen övade vi på att slå undan frontkick + lowkick ovanför knävecket + ro... | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
6.70 kmDistancia |  |
13.40 km/hVelocidad | |
04:29 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
319 kcalCalorias |
| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
|
00:45:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
281 kcalCalorias |
| Med Lotta (som vikarie för Richard). 35 min core och 10 minuter stretch. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 1734 kcal
