Nytt år... nya utmaningar.... (floskel? :))
Lews 
Blogg
Christian Sverrhag, 48år, Lund, SverigeHitta tillbaka till löpningen...
2010 är året då jag ska hitta tillbaka till löpträningen och löpformen...13 km - 1:05:16 - 37 grader!
Det blev 13 km i värmen idag. Hade lite funderingar på att springa två varv men när termometern vid Max stod på 37 grader gav jag ganska snabbt upp de tankarna. Var riktigt nära att stanna efter 6 km på grund av värmen men drog ner tempot och lyckades motivera mig att hålla ut hela varvet. Sista kilometern gick i 4:09 min/km tempo. Skönt att få tillbaka fartkänslan lite. Annars gick det rätt långsamt mest på grund av värmen.
jo_se_fin
Oj vad varmt.. svårt att springa då tycker jag. Det gjorde du bra. Sprang på kvällen (ca 18-tiden) och då var det ca 21 grader. Det kändes dock skönt i alla fall..