Annas blogg

Man kan inte skada något man inte har, eller hur? I fredags fick jag en bristning i den sneda magmuskeln på vänster sida. Alltså måste jag ju ha en muskel där som kan brista!  :)
Jag la en hög spark med vänster ben när det högg till i vänster sida. Sen var det passet över. 

Cyklingen från träningen gick bättre än förväntat. Trampa på rakt fram var inga problem men att släppa vänster styre för att markera vänster sväng gjorde ont, höger hand kunde jag dock släppa. Det gjorde även onta att stanna och starta, vilket man gör ett antal gånger på väg genom sta'n.

Hosta och skratta går ganska bra bara jag lutar mig åt vänster. Nysningar gör däremot ont, det känns som om jag spricker upp igen. Tack och lov så är det inga problem att sova.  :)

Så nu ska jag ägna veckan åt träning där bålen, inkl sneda magmuskeln, inte blir ansträngd. Hmmm, har ingen aning om vad som kan vara lämpligt. Prövade långpromenad i morse och det fungerade så länge jag tog det lite lungt (ingen "power walk"). Ska kanske pröva simning?

Motionscykel borde fungera eftersom jag då slipper släppa styret för att visa vänstersväng eller stanna vid korsningar.  ;)

Några tips?