Annas blogg

På min kiropraktors råd fokuserar jag nu min styrketräning på rumpan. Bl a rekommenderade han att jag i benpressmaskinen skulle börja med två mindre där bara rumpan jobbar innan jag sträcker benen fullt ut. Så nu har jag kört med "ett, två, treeeeee" - och det känns.

Allt avslutas naturligtvis med ordentlig stretch av sätesmusklerna.

Så nu går jag omkring med en molande känsla i rumpan och hoppas på resultat.