Annas blogg

Idag hade jag träning med en PT för första gången. Denna PT är helt inriktad på kickboxning (eller bara boxning?). Under 20 minuter skulle jag bli "drillad" i boxningsteknik. 

Jag började med att haka på ordinarie tränings uppvärmning för att sedan hamna i ringen med bara min PT som sällskap. Han började med enkla övningar som att gå och slå samtidigt, inte så enkelt som det låter.  ;)

Sen började han finjustera min teknik. Det blev mycket att tänka på: håll in armbågen ordentligt mot kroppen, håll knogarna mot kinden, vrid inte foten för mycket, slappna av i axlarna, o.s.v. Men han sa att jag hade bättre teknik än många andra.  :)

Nu gäller det att försöka tillämpa det jag lärt mig. Sen ska jag boka in ytterligare PT-tid, det var så roligt, jobbigt och lärorikt.

Har du anlitat PT någon gång?