Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

onsdag 10. september 2014

Cykling

Added by aleckan, 537 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)01:09:14
DistanceAvstand41.14 km
GaugeHastighet35.65 km/h
GaugeKilometertid01:41 min/km
PulsePulssnitt 174   max 187
CadenceKadenssnitt 92   max 118
TemperatureTemperature15.2 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 18, Meget anstrengende 92% av maks
KcalKalorier982 kcal
Tempopass runt km-banan, kropp och ben kändes bra idag. Hade bra med krafter kvar på slutet även om backarna började ta emot.
2 har likt
Rex og Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 537 uker siden

    Aschbacher

    bra fart kompis! antar att pinnarna var skönare
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 537 uker siden

    Aschbacher

    sköna ska det stå :)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 537 uker siden

    aleckan

    Körde inte med pinnarna, då hade det kanske kunnat gå lite fortare till :)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 537 uker siden

    Aschbacher

    :) hur var banan?
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 537 uker siden

    aleckan

    Lite backigt är det runt Hemvärnet annars går det åka ganska snabbt. Men sista varvet på KM lär bli jobbigt mot slutet.
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 537 uker siden

    Aschbacher

    Bra snitt 35 =) Ska testa hur det känns och cykla idag. Imorgon ska jag ta bort stygnen
Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

87%
Average
174
Icon_pulse
Max
187
94%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:01:04
1.5%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:08:12
11.3%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:51:12
70.8%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:11:48
16.3%