 |
Styrketrening |
Added by kenkva, 528 uker siden |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
Trånade styrka på Friskis enligt följande: Armböj 12x3 Tricepspress 8x3 Squats (med pilatesboll) 12x3 Bron 30sekx3 Crunches (liggande sneda) 11x3 På varje Superman 8x3 På varje Tåhäv 10x3 På varje Högaknälyft och utfall bakåt 8x3 På varje Plankan 1,20minx3 Avslutade med stretch.
0 har likt
Why not give kenkva some cred for this workout by writing a comment! |
