Performed strength exercises in this workout.
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
 15 x 32.0 kg |
| |  |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
12 x 32.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 x 32.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
11 x 32.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
11 x 32.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
9 x 32.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
17 x 15.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
17 x 15.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
11 x 12.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Brystkasse
|
14 x 45.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Brystkasse
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Brystkasse
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Tilbake
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Tilbake
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Tilbake
|
8 x 65.0 kg |
| | |
