Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

• 578 uker siden Aschbacher känns lite idag me bra med 18 kg klossar

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress med manualer · Brystkasse	15 x 32.0 kg
Benkpress med manualer · Brystkasse	15 x 36.0 kg
Benkpress med manualer · Brystkasse	13 x 36.0 kg
Benkpress med manualer · Brystkasse	12 x 36.0 kg
Benkpress med manualer · Brystkasse	8 x 36.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	13 x 15.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	15 x 15.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	15 x 15.0 kg
Sittande rodd i maskin · Tilbake	15 x 65.0 kg
Sittande rodd i maskin · Tilbake	13 x 65.0 kg
Sittande rodd i maskin · Tilbake	11 x 65.0 kg
Total abdominal · Abs	50 x 40.0 kg
Total abdominal · Abs	50 x 40.0 kg
Sittande flyes i maskin · Brystkasse	15 x 45.0 kg
Sittande flyes i maskin · Brystkasse	11 x 45.0 kg
Sittande flyes i maskin · Brystkasse	10 x 40.0 kg