Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

mandag 27. april 2015

Cykling

Added by aleckan, 576 uker siden

Export

Summary

Description Laptimes

	Tid (min.sek)	01:01:09
	Avstand	27.79 km
	Hastighet	27.27 km/h
	Kilometertid	02:12 min/km
	Puls	snitt 151 max 178
	Kadens	snitt 78 max 107
	Temperature	11.3 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganske anstrengende
	Kalorier	651 kcal

Lugnt rull för att känna på kroppen efter influensan. Piggare kropp än väntat men tog det oxå väldigt lugnt.

1 har likt

Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

576 uker siden
Aschbacher
skönt kompis. värdelöst och vara sjuk
576 uker siden
aleckan
Ja det var skönt att röra på sig lite igen, hoppas på uppehåll imorrn så man kan köra Hovet-träning från Farsta
576 uker siden
Aschbacher
blir nog fint ikväll kör med min grupp 18.00 som vanligt börjar känna av pollen dock..

Private map.

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

78%	Average 151		Max 178	92%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:30

0.8%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:09:44

15.9%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

00:25:23

41.4%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

00:25:27

41.5%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:00:16

0.4%