Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

torsdag 27. august 2015

Cykling

Added by aleckan, 474 uker siden

Export

Summary

Description Laptimes Utstyr

	Tid (min.sek)	01:38:30
	Avstand	56.25 km
	Hastighet	34.26 km/h
	Kilometertid	01:45 min/km
	Puls	snitt 163 max 186
	Kadens	snitt 88 max 176
	Temperature	16.1 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Meget anstrengende 92% av maks
	Kalorier	1161 kcal

Fart till jobbet. Skönt att kroppen inte verkar tappat så mycket på 5dagars förkylningsvila.

1 har likt

Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

474 uker siden
Aschbacher
Bra fart kompis
474 uker siden
aleckan
Kroppen kändes faktiskt bra Men svettades som en gris, fuktigt idag...
474 uker siden
Aschbacher
Ja, det kändes lite klibbigt närjag lämnade Kevin på dagis.. men skönt att det är ganska varmt

Show in fullscreen

Toggler_on

Show route distance markers

Corner_bottom_left_3px

Corner_bottom_right_3px

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

82%	Average 163		Max 186	93%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 100

0% - 50%

00:00:08

0.1%

Zone 1

101 - 120

50% - 60%

00:01:05

1.0%

Zone 2

121 - 140

60% - 70%

00:08:54

8.2%

Zone 3

141 - 160

70% - 80%

00:31:09

28.8%

Zone 4

161 - 180

80% - 90%

01:05:28

60.5%

Zone 5

> 181

90% - 100%

00:01:31

1.4%