Performed strength exercises in this workout.
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
 4 reps |
| |  |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
15 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Total vekt på stanga
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
15 reps |
| | |
|
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
15 reps |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
12 reps |
| | |
