Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
148

torsdag 8. oktober 2015

Cykling - CX

Added by aleckan, 467 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)00:58:52
DistanceAvstand23.36 km
GaugeHastighet23.81 km/h
GaugeKilometertid02:31 min/km
PulsePulssnitt 147   max 181
TemperatureTemperature1.7 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 14, Ganske anstrengende 75% av maks
KcalKalorier608 kcal
CX med lampan. Hade tänkt mig runt 5mil men med punka redan efter 14km så fick jag vända hem direkt. Nära jag fick gå hem då ventilen i nya slangen strulade.
1 har likt
Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

74%
Average
147
Icon_pulse
Max
181
91%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:19:18
24.4%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:04:30
5.7%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:13:35
17.1%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:28:15
35.7%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:13:36
17.2%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:00:00
0.0%