Løping

Added by stef.ostlund, 545 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	00:52:22
	Avstand	8.14 km
	Hastighet	9.33 km/h
	Kilometertid	06:26 min/km
	Puls	snitt 150 max 176
	Kadens	snitt 77 max 96
	Temperature	6.3 °C
	Intensitet	Normal
	Kalorier	426 kcal

Det här träningspasset har importerats. Löptest med Åsa. Jogg till Eskiln. Hög fart 1 varv 12.35 runt Eskiln=testet. Orkade inte i starttempot 4.30? utan var tvungen att sänka farten och det gick periodvis riktigt långsamt, riktigt trött. Kunde öka lite på slutet och blev ca 4.55 till slut. Joggning hem

0 har likt

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen