Performed strength exercises in this workout.
|
Knebøy med vektstang foran
· Ben
|
 12 reps |
| |  |
|
Knebøy med vektstang foran
· Ben
|
12 reps |
| | |
|
Knebøy med vektstang foran
· Ben
|
12 reps |
| | |
|
Bulgarsk splitt knebøy
· Ben
|
20 reps |
|  | |
|
Bulgarsk splitt knebøy
· Ben
|
20 reps |
| | |
|
Bulgarsk splitt knebøy
· Ben
|
20 reps |
| | |
|
Tåhävningar med böjda knän
·
|
30 reps |
| | |
|
Tåhävningar med böjda knän
·
|
30 reps |
| | |
|
Tåhävningar med böjda knän
·
|
30 reps |
| | |
|
Stående rotasjoner med kraftbånd
· Annet
|
20 reps |
| | |
|
Stående rotasjoner med kraftbånd
· Annet
|
20 reps |
| | |
|
Stående rotasjoner med kraftbånd
· Annet
|
20 reps |
| | |
|
Sälrodd
·
|
12 reps |
| | |
|
Sälrodd
·
|
12 reps |
| | |
|
Sälrodd
·
|
12 reps |
| | |
|
Skulderløft bakover med hantler
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Skulderløft bakover med hantler
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Skulderløft bakover med hantler
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Arnoldpressar
·
|
10 reps |
| | |
|
Arnoldpressar
·
|
10 reps |
| | |
|
Arnoldpressar
·
|
10 reps |
| | |
|
Hammercurl med hantel
· Underarmene
|
12 reps |
| | |
|
Hammercurl med hantel
· Underarmene
|
12 reps |
| | |
|
Hammercurl med hantel
· Underarmene
|
12 reps |
| | |
