Performed strength exercises in this workout.
|
Skivstångsrodd
· Rygg
|
 20 x 20.0 kg |
| | |
|
Skivstångsrodd
· Rygg
|
20 x 22.0 kg |
| | |
|
Skivstångsrodd
· Rygg
|
22 x 25.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Bryst
|
15 x 28.0 kg |
| |  |
|
Skrå benkpress med manualer
· Bryst
|
18 x 28.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Bryst
|
14 x 28.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
15 x 60.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
15 x 65.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Abductor
· Bein
|
30 x 50.0 kg |
| | |
|
Abductor
· Bein
|
30 x 50.0 kg |
| | |
|
Abductor
· Bein
|
30 x 50.0 kg |
| | |
|
Arm extension
· Triceps
|
12 x 29.0 kg |
| | |
|
Arm extension
· Triceps
|
12 x 29.0 kg |
| | |
|
Arm extension
· Triceps
|
14 x 29.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Bein
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Bein
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Bein
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
15 x 17.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
15 x 17.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
15 x 17.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Skulder
|
12 x 22.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Skulder
|
10 x 22.0 kg |
| | |
