| Tid (min.sek) | 00:28:25 |
| Avstand | 5.11 km |
| Hastighet | 10.79 km/h |
| Kilometertid | 05:34 min/km |
| Puls | snitt 153 max 168 |
| Kadens | snitt 81 max 86 |
| Temperature | 23.1 °C |
| Intensitet | Normal |
| Kalorier | 347 kcal |
|
Det här träningspasset har importerats. Kort fart(?)pass i Umeå med Rolle. Lugnt i början och 5 tempo mot slutet.
0 har likt
Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!
Tid (min.sek)
00:00:00
|
Distanse
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Kilometertid
00:00 min/km
|
Høyde over havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Here are all the lap- and part times of this workout.
|
Tid (min.sek) |
Delstrekk |
Hastighet |
Kilometertid |
Puls |
Kadens |
1 |
00:06:11 |
1.00 km |
9.70 km/h |
06:11 min/km |
137 bpm |
79 rpm |
2 |
00:05:49 |
1.00 km |
10.32 km/h |
05:49 min/km |
152 bpm |
80 rpm |
3 |
00:05:25 |
1.00 km |
11.08 km/h |
05:25 min/km |
156 bpm |
80 rpm |
4 |
00:05:11 |
1.00 km |
11.58 km/h |
05:11 min/km |
158 bpm |
82 rpm |
5 |
00:05:16 |
1.00 km |
11.39 km/h |
05:16 min/km |
163 bpm |
82 rpm |
6 |
00:02:42 |
0.11 km |
2.44 km/h |
24:33 min/km |
167 bpm |
82 rpm |
Utstyr som er koblet til denne treningsøkta.
|