MTB grusdistans på Lidingö med SCK

Added by aleckan, 493 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	02:43:06
	Avstand	56.31 km
	Hastighet	20.71 km/h
	Kilometertid	02:54 min/km
	Puls	snitt 147 max 187
	Temperature	3.7 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	14, Ganske anstrengende 75% av maks
	Kalorier	1478 kcal

Lerigt å skitigt med roligt, lite lugnare intencitet idag.

1 har likt

Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

76%	Average 147		Max 187	96%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:34:46

15.7%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:20:19

9.2%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:43:53

19.8%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

01:08:26

30.9%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

00:49:41

22.5%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:04:13

1.9%

Logg inn

MTB grusdistans på Lidingö med SCK

Summary

Pulszoner - Standard