Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 12 x 50.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 11.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 11.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 11.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
bakåtdrag i maskin
· Skuldre
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
bakåtdrag i maskin
· Skuldre
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
bakåtdrag i maskin
· Skuldre
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Franskpress
· Triceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Franskpress
· Triceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Franskpress
· Triceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
12 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
