Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

torsdag 8. oktober 2026

Gympass 15A (2 set/övning) – Kristina

Added by rylanderkristina@gmail.com, 2 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:47:59
	Total vekt	0.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	0 kcal
	Punkt	1889

ingen kommentarer

1 har likt

madir har likt

Why not give rylanderkristina@gmail.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Knebøy med vektstang foran · Ben	12 reps
Knebøy med vektstang foran · Ben	12 reps
Bulgarsk splitt knebøy · Ben	20 reps
Bulgarsk splitt knebøy · Ben	20 reps
Tåhävningar med böjda knän ·	30 reps
Tåhävningar med böjda knän ·	30 reps
Stående rotasjoner med kraftbånd · Annet	20 reps
Stående rotasjoner med kraftbånd · Annet	20 reps
Sälrodd ·	12 reps
Sälrodd ·	12 reps
Skulderløft bakover med hantler · Skuldre	12 reps
Skulderløft bakover med hantler · Skuldre	12 reps
Arnoldpressar ·	10 reps
Arnoldpressar ·	10 reps
Hammercurl med hantel · Underarmene	12 reps
Hammercurl med hantel · Underarmene	12 reps