4x4min som blev något annat

Added by aleckan, 444 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	00:55:00
	Avstand	32.29 km
	Hastighet	35.23 km/h
	Kilometertid	01:42 min/km
	Puls	snitt 157 max 191
	Kadens	snitt 81 max 113
	Power	snitt 158 max 475
	Temperature	21 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Meget anstrengende
	Kalorier	519 kcal
	Punkt	4647

Kroppen inte med alls efter lång träningsfrånvaro, avbröt intervallerna och trampade bara lugnt. Nytt försök om någon dag.

1 har likt

Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Power Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

81%	Average 157		Max 191	98%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%