Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
76

torsdag 8. februar 2018

Donner - TrainerRoad

Added by aleckan, 431 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)00:59:32
DistanceAvstand34.86 km
GaugeHastighet35.13 km/h
GaugeKilometertid01:42 min/km
PulsePulssnitt 160   max 186
CadenceKadenssnitt 98   max 113
PowerPowersnitt 214   max 419
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 17, Meget anstrengende
KcalKalorier758 kcal
ScorePunkt5012
3x12min på 95-99% av FTP.
1 har likt
Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!
Puls Hastighet Kilometertid Power
 

Hover the chart to get more information

AvstandTid (min.sek)

Summary

82%
Average
160 		Icon_pulse
Max
186 		96%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:01
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:01:02
1.7%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:09:42
16.2%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:10:04
16.8%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:22:15
37.1%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:16:56
28.2%