Performed strength exercises in this workout.
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
|
| |  |
|
Enarms hantelrodd
· Tilbake
|
 6 x 29.0 kg |
| | |
|
Enarms hantelrodd
· Tilbake
|
6 x 31.5 kg |
| | |
|
Enarms hantelrodd
· Tilbake
|
6 x 34.0 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
8 reps |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 27.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
9 x 25.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Underarmsvurl
· Underarmene
|
20 x 30.0 kg |
| | |
|
Underarmsvurl
· Underarmene
|
20 x 30.0 kg |
| | |
|
Underarmsvurl
· Underarmene
|
20 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med omvendt grep
· Underarmene
|
20 x 17.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med omvendt grep
· Underarmene
|
16 x 17.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med omvendt grep
· Underarmene
|
14 x 17.5 kg |
| | |
