Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
50236

Tompster

ManThomas Csiffary, 41år, Stockholm, Sverige
treningsøkter
Workouts5513
 Utfordringer
Medal1
 Konkurranser
Contest1
 Venner
Friend3
 Grupper
Group5
 Utstyr
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

19treningsøkter

5513 workouts in total

5km

19311 km in total

Common activities

stream

50236

Tompster Har trent

2

Löpning

søndag 6. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yxx%7C%40yjsyR%7CSkCzDkAfJyAfFm%40x%40Bz%40UjJaArAw%40lLkBfCb%40%60B%3F%7EKyAzBy%40zIkA%7DIlA%7BAl%40oMbBmACsB_%40%7D%40B%7BDz%40sEj%40_C%7C%40kHv%40eAXoAC%7DNrBwB%5EqC%7E%40%7DPtBuLpByQlBg%5EtE%60g%40gG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:43:02 Distance5.95 km Kcal510 kcal
På phu quoc med guide från hotellet lunk fart
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 timer 38 minutter siden
50236

Tompster Har trent

55

Styrketrening

lørdag 5. juli 2025
Time00:50:00 Kcal302 kcal
Bröst och armar och fällknivar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 21 timer 46 minutter siden
50236

Tompster Har trent

55

Styrketrening

onsdag 2. juli 2025
Time00:50:00 Kcal302 kcal
Ben. Både explosivt och sen tungt
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 17 timer siden
50236

Tompster Har trent

67

Squash

tirsdag 1. juli 2025
Time00:50:00 Kcal450 kcal
2-3 mot Jacob
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 21 timer siden
50236

Tompster Har trent

67

Squash

mandag 30. juni 2025
Time00:30:00 Kcal270 kcal
3-0 mot Lundström
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 13 timer siden
50236

Tompster Har trent

67

Squash

lørdag 28. juni 2025
Time01:00:00 Kcal540 kcal
2-3 mot Benny L
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
50236

Tompster Har trent

67

Squash

fredag 27. juni 2025
Time00:50:00 Kcal450 kcal
3-2 mot Fellenius
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
50236

Tompster Har trent

55

Styrketrening

torsdag 26. juni 2025
Time00:45:00 Kcal272 kcal
Bänkpress, militär, drag, biceps, Sidolyft och mage
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
50236

Tompster Har trent

60

Badminton

tirsdag 24. juni 2025
Time01:45:00 Kcal1352 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
50236

Tompster Har trent

55

Styrketrening

mandag 23. juni 2025
Time00:35:00 Kcal211 kcal
Raka marklyft benspark bänk och chins
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 uker siden

About Tompster

Elitspelare i Badminton som är väldigt intresserad av träning, kost och hälsa. Har en idrottslärare- och Hälsopedagogexamen från GIH.

Spenderar mycket tid på träning och sommarens stora mål blir att springa midnattsloppet under 40 minuter.

 

 

Read full presentation