Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

onsdag 18. april 2018

Farstaklungan

Added by aleckan, 323 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)02:37:07
DistanceAvstand87.49 km
GaugeHastighet33.41 km/h
GaugeKilometertid01:48 min/km
PulsePulssnitt 154   max 190
CadenceKadenssnitt 86   max 128
PowerPowersnitt 228   max 1366
TemperatureTemperature10.2 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 16, Anstrengende 85% av maks
KcalKalorier1759 kcal
ScorePunkt13271
Bra ben idag! 1 - 2 - 3 - 1 på spurterna.
2 har likt
Tripp og Fanny_Bäckstrand har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Power Temperature
 

Hover the chart to get more information

AvstandTid (min.sek)

Summary

77%
Average
154 		Icon_pulse
Max
190 		95%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:02
0.0%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:18:34
10.2%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:39:19
21.7%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
01:07:16
37.1%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:48:02
26.5%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:08:17
4.6%