Styrketrening

Added by JoakimC, 795 uker siden

Summary

Lite träningsverk efter styrketräningen i början av veckan som var första gångerna på mycket lång tid. Lätta vikter många repetitioner.

0 har likt

Why not give JoakimC some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Drag med gummiband · Skulder	20 reps
Drag med gummiband · Skulder	15 reps
Drag med gummiband · Skulder	15 reps
Drag med gummiband · Skulder	15 reps
Drag med gummiband · Skulder	15 reps
Skulderpress med stang · Skulder	20 reps
Skulderpress med stang · Skulder	15 reps
Skulderpress med stang · Skulder	12 reps
Skulderpress med stang · Skulder	12 reps
Konsentrasjonscurl · Biceps	20 reps
Konsentrasjonscurl · Biceps	15 reps
Konsentrasjonscurl · Biceps	15 reps
Konsentrasjonscurl · Biceps	15 reps
Benkpress · Bryst	20 reps
Benkpress · Bryst	20 reps
Benkpress · Bryst	15 reps
Benkpress · Bryst	13 reps
Flyes med manualer · Bryst	15 reps
Flyes med manualer · Bryst	15 reps
Flyes med manualer · Bryst	15 reps
Flyes med manualer · Bryst	15 reps
Crounch i maskin · Mage	25 reps
Crounch i maskin · Mage	25 reps
Crounch i maskin · Mage	25 reps
Crounch i maskin · Mage	25 reps
Sneddrag · Mage	15 reps
Sneddrag · Mage	15 reps
Sneddrag · Mage	15 reps
Sneddrag · Mage	15 reps
Chins - kroppshevninger · Rygg	5 reps
Chins - kroppshevninger · Rygg	5 reps
Chins - kroppshevninger · Rygg	5 reps
Chins - kroppshevninger · Rygg	5 reps
Chins - kroppshevninger · Rygg	5 reps
Nedtrekk · Rygg	20 reps
Nedtrekk · Rygg	15 reps
Nedtrekk · Rygg	15 reps
Nedtrekk · Rygg	15 reps
Stående tricepspress · Triceps	20 reps
Stående tricepspress · Triceps	15 reps
Stående tricepspress · Triceps	12 reps
Stående tricepspress · Triceps	12 reps

Logg inn