| Tid (min.sek) | 00:54:41 |
| Avstand | 21.25 km |
| Hastighet | 23.32 km/h |
| Kilometertid | 02:34 min/km |
| Kadens | snitt 73 max 104 |
| Power | snitt 141 max 528 |
| Temperature | 7.9 °C |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan
| 10, Lett |
| Kalorier | 461 kcal |
| Punkt | 4597 |
|
1 har likt
Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!
Tid (min.sek)
00:00:00
|
Distanse
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Kilometertid
00:00 min/km
|
Høyde over havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Here are all the lap- and part times of this workout.
|
Tid (min.sek) |
Delstrekk |
Hastighet |
Kilometertid |
Puls |
Kadens |
Watts |
1 |
00:27:18 |
10.00 km |
21.98 km/h |
02:44 min/km |
- |
77 rpm |
143 w |
2 |
00:26:53 |
10.00 km |
22.32 km/h |
02:41 min/km |
- |
70 rpm |
144 w |
3 |
00:02:55 |
1.25 km |
25.71 km/h |
02:20 min/km |
- |
69 rpm |
91 w |
Utstyr som er koblet til denne treningsøkta.
|