| Tid (min.sek) | 02:00:41 |
| Avstand | 54.40 km |
| Hastighet | 27.05 km/h |
| Kilometertid | 02:13 min/km |
| Puls | snitt 133 max 182 |
| Kadens | snitt 77 max 118 |
| Power | snitt 137 max 894 |
| Temperature | 18.8 °C |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan
| 13, Ganske anstrengende |
| Kalorier | 992 kcal |
| Punkt | 10174 |
|
0 har likt
Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!
Tid (min.sek)
00:00:00
|
Distanse
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Kilometertid
00:00 min/km
|
Høyde over havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Here are all the lap- and part times of this workout.
|
Tid (min.sek) |
Delstrekk |
Hastighet |
Kilometertid |
Puls |
Kadens |
Watts |
1 |
00:20:40 |
10.00 km |
29.03 km/h |
02:04 min/km |
139 bpm |
83 rpm |
160 w |
2 |
00:22:36 |
10.00 km |
26.55 km/h |
02:16 min/km |
133 bpm |
82 rpm |
139 w |
3 |
09:10:34 |
10.00 km |
1.09 km/h |
55:03 min/km |
121 bpm |
68 rpm |
106 w |
4 |
00:24:35 |
10.00 km |
24.41 km/h |
02:28 min/km |
137 bpm |
76 rpm |
146 w |
5 |
00:21:35 |
10.00 km |
27.80 km/h |
02:10 min/km |
141 bpm |
80 rpm |
148 w |
6 |
00:09:36 |
4.40 km |
27.50 km/h |
02:11 min/km |
128 bpm |
77 rpm |
123 w |
Utstyr som er koblet til denne treningsøkta.
|