| Tid (min.sek) | 01:10:06 |
| Avstand | 31.96 km |
| Hastighet | 27.36 km/h |
| Kilometertid | 02:12 min/km |
| Puls | snitt 124 max 175 |
| Kadens | snitt 79 max 122 |
| Power | snitt 157 max 921 |
| Temperature | 23.8 °C |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan
| 12, Lett |
| Kalorier | 660 kcal |
| Punkt | 5919 |
|
0 har likt
Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!
Tid (min.sek)
00:00:00
|
Distanse
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Kilometertid
00:00 min/km
|
Høyde over havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Here are all the lap- and part times of this workout.
|
Tid (min.sek) |
Delstrekk |
Hastighet |
Kilometertid |
Puls |
Kadens |
Watts |
1 |
00:20:40 |
10.00 km |
29.03 km/h |
02:04 min/km |
120 bpm |
80 rpm |
160 w |
2 |
00:26:01 |
10.00 km |
23.06 km/h |
02:36 min/km |
124 bpm |
77 rpm |
162 w |
3 |
00:21:53 |
10.00 km |
27.42 km/h |
02:11 min/km |
130 bpm |
81 rpm |
163 w |
4 |
00:03:59 |
1.96 km |
29.52 km/h |
02:02 min/km |
104 bpm |
75 rpm |
81 w |
Utstyr som er koblet til denne treningsøkta.
|