| Tid (min.sek) | 01:16:41 |
| Avstand | 39.36 km |
| Hastighet | 30.80 km/h |
| Kilometertid | 01:57 min/km |
| Puls | snitt 139 max 165 |
| Kadens | snitt 88 max 118 |
| Power | snitt 176 max 718 |
| Temperature | 20.6 °C |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan
| 13, Ganske anstrengende |
| Kalorier | 806 kcal |
| Punkt | 6456 |
|
0 har likt
Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!
Tid (min.sek)
00:00:00
|
Distanse
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Kilometertid
00:00 min/km
|
Høyde over havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Here are all the lap- and part times of this workout.
|
Tid (min.sek) |
Delstrekk |
Hastighet |
Kilometertid |
Puls |
Kadens |
Watts |
1 |
00:20:04 |
10.00 km |
29.90 km/h |
02:00 min/km |
135 bpm |
89 rpm |
176 w |
2 |
00:18:09 |
10.00 km |
33.06 km/h |
01:49 min/km |
143 bpm |
93 rpm |
190 w |
3 |
00:20:13 |
10.00 km |
29.68 km/h |
02:01 min/km |
141 bpm |
86 rpm |
179 w |
4 |
00:20:35 |
9.36 km |
27.28 km/h |
02:12 min/km |
138 bpm |
85 rpm |
157 w |
Utstyr som er koblet til denne treningsøkta.
|