Performed strength exercises in this workout.
|
Sittande rodd i maskin
· Tilbake
|
 15 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Tilbake
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Tilbake
|
15 x 52.5 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Brystkasse
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Brystkasse
|
15 x 37.5 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Brystkasse
|
15 x 37.5 kg |
| | |
|
Total abdominal
· Abs
|
50 x 45.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Brystkasse
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Brystkasse
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Brystkasse
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· Tilbake
|
25 x 35.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· Tilbake
|
25 x 40.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
13 x 15.0 kg |
| | |
