Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

mandag 23. november 2009

Vekttrening

Added by Tompster, 861 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:45:00
	Total vekt	2095.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	272 kcal

Lite explosiva övningar. Dipsen börjar ta sig :-).

0 har likt

Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress · Brystkasse	5 x 30.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 50.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 60.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 60.0 kg
frivändning · ANNEN	5 x 60.0 kg
frivändning · ANNEN	5 x 65.0 kg
frivändning · ANNEN	4 x 72.5 kg
Dips · Triceps	20 reps
Dips · Triceps	10 reps
Fällkniv · Abs	6 reps
Fällkniv · Abs	8 reps
Stångpendlingar · Abs	10 reps
Stångpendlingar · Abs	8 x 10.0 kg
Stångpendlingar · Abs	10 x 10.0 kg
Beinløft · Abs	8 reps
Beinløft · Abs	8 reps