Grizz_phys - Kabul

Added by moffast, 322 uker siden

Summary

Description Strength exercises Laptimes Utstyr

	Tid (min.sek)	01:01:21
	Total vekt	17850.0 kg
	Kadens	snitt 64 max 221
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Meget anstrengende
	Kalorier	355 kcal
	Punkt	2430

Grizz_phys - Kabul - 37.17?
Kallt i skuggan, skönare i solen. Kändes att jag inte tränat så mycket på sistoner. (7)
25 Benböj
25 Benböjshopp
25 Goblet böj med sten av okänd vikt
400m Löpning
25m Bearcrawl
25 Press ups
25 Seal press ups
400m Löpning
50 Mountainclimbers per ben
50 Utfall per ben
400m Löpning
50 Burpees
400m Löpning

0 har likt

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen

Show route distance markers

Performed strength exercises in this workout.

Benböj · Ben	25 x 56.0 kg
Benböjshopp · Ben	25 x 56.0 kg
Knäböj, goblet · Ben	25 reps	sten okänd vikt
Löpning · Annet	128 seconds	400m
Bear crawl · Annet	25 reps	25m
Pushups · Brystkasse	25 x 49.0 kg
Pushups, Seal · Brystkasse	25 x 49.0 kg
Löpning · Annet	128 seconds	400m
Mountain climbers · Annet	100 x 35.0 kg
Utfallsgång · Ben	100 x 56.0 kg
Löpning · Annet	136 seconds	400m
Burpees · Annet	50 x 70.0 kg
Löpning · Annet	120 seconds	400m

Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens

Hover the chart to get more information

Logg inn

Grizz_phys - Kabul