 |
Axelrehab |
Added by moffast, 319 uker siden |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||
|
Utåt rotation med hantel liggande 3x15 - 4kg
Face pull 3x15 - Rött gummiband Utåt rotation 3x15 - Rött gummiband Hantellyft framåt 3x10/arm - 5kg Isärdrag 3x10 - Lila gummiband Liggande hantelpress 3x10/arm - 12kg
0 har likt
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! |
15 
