| Tid (min.sek) | 01:35:51 |
| Avstand | 47.01 km |
| Hastighet | 29.43 km/h |
| Kilometertid | 02:02 min/km |
| Puls | snitt 128 max 160 |
| Kadens | snitt 84 max 120 |
| Power | snitt 166 max 688 |
| Temperature | 16.4 °C |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan
| 12, Lett |
| Kalorier | 949 kcal |
| Punkt | 8070 |
|
0 har likt
Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!
Tid (min.sek)
00:00:00
|
Distanse
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Kilometertid
00:00 min/km
|
Høyde over havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Here are all the lap- and part times of this workout.
|
Tid (min.sek) |
Delstrekk |
Hastighet |
Kilometertid |
Puls |
Kadens |
Watts |
1 |
00:22:23 |
10.00 km |
26.81 km/h |
02:14 min/km |
129 bpm |
87 rpm |
179 w |
2 |
00:16:47 |
10.00 km |
35.75 km/h |
01:41 min/km |
124 bpm |
86 rpm |
141 w |
3 |
00:50:04 |
10.00 km |
11.98 km/h |
05:00 min/km |
131 bpm |
76 rpm |
187 w |
4 |
00:17:13 |
10.00 km |
34.85 km/h |
01:43 min/km |
129 bpm |
87 rpm |
166 w |
5 |
00:19:37 |
7.01 km |
21.44 km/h |
02:48 min/km |
122 bpm |
85 rpm |
132 w |
Utstyr som er koblet til denne treningsøkta.
|