Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 8 x 55.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 55.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 55.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Situps
· Abs
|
25 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
25 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
25 reps |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 45.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 12.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 12.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
8 x 12.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
