Performed strength exercises in this workout.
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
 8 x 20.0 kg |
| |  |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Markløft med vektstang
· Tilbake
|
8 x 37.5 kg |
| | |
|
Markløft med vektstang
· Tilbake
|
8 x 37.5 kg |
| | |
|
Markløft med vektstang
· Tilbake
|
8 x 37.5 kg |
| | |
|
Markløft med vektstang
· Tilbake
|
8 x 37.5 kg |
| | |
|
Markløft med vektstang
· Tilbake
|
8 x 37.5 kg |
| | |
|
Utfall
· Ben
|
12 reps |
| | |
|
Utfall
· Ben
|
12 reps |
| | |
|
Utfall
· Ben
|
12 reps |
| | |
|
Stående tåhev
· Kalver
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående tåhev
· Kalver
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående tåhev
· Kalver
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående tåhev
· Kalver
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
12 reps |
| | |
