Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress · Brystkasse	100 x 29.5 kg
Sittende roing · Tilbake	100 x 31.8 kg
Beinpress · Ben	100 x 49.9 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	21 x 18.1 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	21 x 22.7 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	21 x 22.7 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	15 reps
Kabelnedpress med tau · Triceps	15 reps
Kabelnedpress med tau · Triceps	15 reps
Rope Climb · Skuldre	30 reps
Ryggløft · Tilbake	20 reps