Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

103

torsdag 18. november 2021

Pull

Added by moffast, 250 uker siden

Summary

Description Strength exercises Utstyr

	Tid (min.sek)	01:14:20
	Total vekt	5609.5 kg
	Puls	snitt 117 max 154
	Temperature	27.5 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Anstrengende
	Kalorier	499 kcal
	Punkt	2946

Styrkepass med fokus på pull-övningar

0 har likt

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pull-ups · Tilbake	5 x 84.0 kg	15kg extra
Pull-ups · Tilbake	5 x 84.0 kg	15kg extra
Pull-ups · Tilbake	5 x 84.0 kg	15kg extra
Pull-ups · Tilbake	4 x 84.0 kg	15kg extra
Pull-ups · Tilbake	4 x 84.0 kg	15kg extra
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 62.5 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 62.5 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 62.5 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 62.5 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 62.5 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	5 x 45.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	5 x 45.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	5 x 45.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	5 x 45.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	5 x 45.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	15 x 23.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	15 x 23.0 kg
Face pull · Skuldre	15 x 10.0 kg
Face pull · Skuldre	15 x 10.0 kg