Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

103

fredag 3. desember 2021

Pull

Added by moffast, 248 uker siden

Summary

Description Strength exercises Utstyr

	Tid (min.sek)	01:26:20
	Total vekt	5470.0 kg
	Puls	snitt 91 max 140
	Temperature	28.5 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Anstrengende
	Kalorier	360 kcal
	Punkt	3422

Pull pass på Sats.

0 har likt

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Nedtrekk · Tilbake	5 x 70.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	5 x 70.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	5 x 70.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	5 x 70.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	5 x 70.0 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 67.5 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 67.5 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 67.5 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 67.5 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	4 x 67.5 kg
Crunschesmask. · Abs	5 x 40.0 kg
Crunschesmask. · Abs	5 x 40.0 kg
Crunschesmask. · Abs	5 x 40.0 kg
Crunschesmask. · Abs	5 x 40.0 kg
Crunschesmask. · Abs	5 x 40.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	15 x 25.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	14 x 25.0 kg
Face pull · Skuldre	15 x 12.5 kg
Face pull · Skuldre	15 x 12.5 kg
Hollow rock statisk. · Abs	60 seconds	Utan armar
Hollow rock statisk. · Abs	40 seconds	Utan armar
Hollow rock statisk. · Abs	40 seconds	Utan armar